2016-05-27から1日間の記事一覧
昔から体調や体重管理には気を使っています。 過去には体重が増えて65kgまでいってしまったこともあるのですが、最近は57kg前後で落ち着いています。 体脂肪率も13%前後です。 体重が増えたときというのは消費カロリー<摂取カロリーになっていたのです…
昔から体調や体重管理には気を使っています。 過去には体重が増えて65kgまでいってしまったこともあるのですが、最近は57kg前後で落ち着いています。 体脂肪率も13%前後です。 体重が増えたときというのは消費カロリー<摂取カロリーになっていたのです…