とかく人間関係においてストレスが多い現代社会において、よりよい人間関係を築いていくにはどうしたらよいかと悩む人たちが非常に増加しています。 こういった人たちのバイブルとなりつつあるのがアドラー心理学の本なのです。 アドラー心理学はその名前の…

かなり前から糖質制限をやっています。 始めた当初は3食とも糖質を制限し、体重もあっという間に減ったのですが、好きなものが食べられないのはかなりストレスがたまりますね。 そんなわけで現在はもう少しラクに糖質制限を行っています。 どんな感じかと言…